Tröga magar är ett elände. Som tur är går det att ordna toalettproblemen i köket. 😉 Lösningen kan vara en god efterrätt. En trög mage behöver fibrer att arbeta med. Det finns gott om fibrer i frukt. Fibrer räcker inteRead more…
Fruktkompott för tröga magar
Ät gott, sov gott.
Att kaffe piggar upp vet du säkert. Kamomillté ska visst vara lugnande? Nu tar vi skafferiet till hjälp och lagar en sov-gott-middag! Kaffe, värre än du tror Kaffe innehåller som du vet koffein som gör att man blir pigg. KoffeinetRead more…
Diabetikerns kök
Om det är någon sjukdom som verkligen har sitt botemedel i skafferiet snarare än på apoteket så är det diabetes. Förutom att unvika det socker och snabba kolhydrater som alla diabetiker mår dåligt av finns det ju så mycket gottRead more…
Tröga magen, snabba spisen
Mat är din bästa medicin och det gäller speciellt när det är din mage som inte mår bra. Tillfällig förstoppning går att bota med laxermedel men för dig som ofta har trög mage är det bara din kost som kanRead more…
Gå ner i vikt, old, old school.
På kvällstidningarnas löpsedlar är det nya bud om hur man går ner i vikt varje vecka. I Indien kände man till vådan av att bli överviktig redan för flera tusen år sedan. Så något nytt problem som drabbat mänskligheten ärRead more…
Doktorns recept: superfoods
Har du hört talats om superfoods? Mirakelmaten som är så mycket nyttigare än annan mat och som tydligen alltid är bra. En baktanke av att sälja dyra produkter anas ofta i bakgrunden. Det finns betydligt enklare och billigare saker redanRead more…
En indisk vardagsklassiker, som du aldrig ätit.
Snabbt, enkelt och gott. Khichadi är en indisk vardagsklassiker som du inte hittar på indisk restaurang. Rätten är snäll mot magen och passar därför också bra när man är trött eller krasslig. Den kan ta huvudrollen och serveras som denRead more…
Att äta för att sova, mat som ger sömn.
Ibland är det svårt att sova, stressen släpper inte. Du har provat avslappnings- övningarna, du har druckit kamomill-té, det är svalt i sovrummet. Du har gått igenom alla råden. Nu är det dags att prova vad du kan göra vidRead more…